삶을 Review하는 개구리, Re-구리

안녕하세요~ 리뷰하는 개구리 Re-구리입니다.

운동을 많이 하시는 분들은 여러가지 이유로 단백질 보충제를 챙겨드시게 됩니다.

여러가지 이유라하면,

편의성: 정말 편하죠~물에 단백질 보충제 넣고 꿀꺽~

저렴함: 가장 유명한 옵티멈 골드 스탠다드웨이 기준으로 1서빙에(24g 단백질) 1,600원 미만이죠

동일한 단백질을 보충하기 위해서는, 워낙 다양해서 계산을 해봐야 겠지만 더 계란같으면 더 저렴한것도 있긴하네요.

계산가능함: 다양한 영양소를 계산할 수 있죠. 예를 들어 고기를 먹을 때 얼마나 먹었는지 확실히 알기 어렵지만 단백질 보충제는 내가 얼마 먹었고, 이 안에 탄수화물, 비타민 등 무엇이 얼마나 들어 있는지 계산이 가능하죠.

더 많은 이유들이 있겠지만 이쯤에서 줄이겠습니다.

그런데 저는 보충제를 먹어야 하는 이렇게 많은 이유가 있음에도 불구하고 저는 지금까지 한통을 다 먹어본 기억이 없습니다.

왜냐고요? 그 특유의 맛 때문입니다.

단백질 보충제의 그 특유의 화학적인 맛은 정말... 저를 토나오게 만듭니다.

그래서 한통사서 먹다가 질려서 못먹고 버리고 다시 다른 맛 사고 먹다 다시 버리고 결국 그지되고 ㅠㅠ

그러던 중 저는 깨달았습니다.

그래!!! 보충제를 영양분을 따질 거싱 아니라~ 맛을 따지고 사는거야~

최소 수백만원은 날리고 나서야 깨쳤습니다.

그래서 찾은 것이 바로 제가 리뷰했던 프로틴 바리스타 제품들입니다.

2019/05/13 - [제품후기] - [단백질 보충제-프로틴 바리스타] 녹차라떼/딸기 치즈 맛

2019/05/11 - [제품후기] - [단백질 보충제-프로틴 바리스타] 맛있는 보충제를 찾고 계시다면, 바로 여기입니다.

그런데 문제는 이 제품들은 너무 비쌉니다. 마이프로틴 제품의 웨이프로틴 5키로에 7만원 미만인데 비해

프로틴 바리스타 제품은 2.5키로에 7만원이 넘습니다.

그렇습니다. 그지 인생인 우리에게 가성비만큼 중요한 것이 없죠. 그래서 찾은 것을 공유합니다.

꿀팁 1. 우유와 같이 먹자~ 정말 하나마나 한 이야기입니다. 몰라서 안먹는게 아닌데...

하지만 여기에서 놓치시는 부분이 있습니다. 우유는 보관기간도 짧고, 비쌉니다. 그래서 찾은 것이 멸균우유입니다.

멸균우유는 1L X 10개에 2만원도 하지 않습니다. 거기다가 유통기한은 2~3달입니다. 맛이 없냐고요? 우유맛 그자체 입니다. 드세요!!

꿀팁2. 과일 또는 다른 첨가물을 활용하라~

저는 바나나맛 보충제에 우유와 바나나를 넣어서 먹습니다. 그냥 보충제와 우유를 넣어도 맛있는데

여기에다가 진짜 바나나를 넣게 되면~ 말그대로 바나나맛 우유가 됩니다.

그리고 딸기맛 보충제에는 우유와 딸기 또는 베리류를 넣어 먹습니다. 그럼 딸기 쉐이크가 되어 버립니다.

카페에서 먹는 그 맛과 크게 다르지 않습니다.

여기서 또 나올 수 있죠. 과일은 비싸다는 것이죠. 하지만 냉동 과일들을 사시면 충분히 커버 가능합니다.

냉동 과일은 과일의 종류에 따라 다르겠지만 딸기 같은 경우 1kg에 만원도 하지 않습니다.

정말 이것만큼 좋은게 또 있을까요?

그럼 그냥 먹으면 되지 왜 맛에 집착하느냐 라고 물어보실수도 있습니다.

아직 많지는 않지만 이와 같은 연구결과도 적지 않습니다. 맛있는 음식의 경우 소화도 훨씬 잘된다는 것입니다. 물론 단백질 자체가 소화가 잘되는 음식이긴 하지만 하루에 1~3회나 먹어야 하는데 맛도 안느끼고 입에 마구 때려 넣는다는 것은 얼마나 슬픈 일일까요~

저는 맛이 최고라고 생각합니다. 다들 맛있고 건강하게 드시면서 득근하시길 기원합니다.

안녕하세요~ 리뷰하는 개구리 Re-구리입니다.

그제 작성한 보충제에 이어 작성하는 글입니다.

바나나맛은 이전글을 참조해주세요.

2019/05/11 - [제품 후기] - [단백질 보충제-프로틴 바리스타] 맛있는 보충제를 찾고 계시다면, 바로 여기입니다.

바나나 맛을 구매한 뒤 너무 맛있어 저는 추가 구매를 진행하게 됩니다.

추가 구매를 진행하게 된 배경은 제품을 리뉴얼하게되면서 할인을 해서 조금이라도 싸게 사자는 생각에 구매를 진행했습니다.

2통에 13만원이라면, 11만원 이런식으로 2만원씩 할인을 진행하고 있습니다.

현재도 재고가 있는 것으로 보이니, 혹시 필요하신 분들은 지금 구매하시는 것이 경제적인 구매일 것 같네요.

각설하고 제품을 알아 보겠습니다.

아래에 보시면 알 수 있듯이 열량 및 함량은 거의 유사합니다.

이 제품 또한 녹차라떼는 녹차 가루(국내산), 딸기 치즈는 딸기 분말(국내산)이 들어 간 것을 보실 수 있습니다.

천연 감미료인 스테비아도 물론 들어가 있고요. 그 외에 매우 다양한 영양소가 들어 있습니다.

한가지 아쉬운 점이라하면, 각 영양성분에 대한 함량이 적혀있지 않다는 것입니다.

일반적으로 헬창이신 분들은 1일 2회 이상 섭취할 수도 있고, 단백질 보충제 이외의 보충제(멀티 비타민, 기타 등등)도 섭취할 것입니다.

비타민이나 기타 첨가제의 경우 많이 섭취할 경우 문제가 있을 수 있기에 이 부분을 좀 개선 해주시면 어떨까 하는 기대가 있기는 합니다.

녹차라떼맛 부터 보겠습니다. 저는 개인적으로 녹차자체를 좋아하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 녹차라떼를 구매하게 된 배경은 단순히 사장님께서 추천하신 이유입니다. (저는 카톡으로 상담(여러가지 질문)후에 구매했습니다.)

녹차라떼 맛은 많은 분들이 최우선 순위로 구매한다고 하여 구매했는데... 역시나... JMT입니다. 기가 막힙니다.

우유에 타먹을 경우 그냥 가게에서 파는 녹차라떼입니다. 마트에서 파는 것이 아닌 프렌차이즈 커피 전문점에서 파는 수준입니다.

단, 녹차라떼는 특이사항이 있습니다.

그것은 녹차 분말이 풀리지 않고 가라앉아 있다는 것(이건 전혀 문제될것이 아니죠.) 그리고 거품이 많이 발생한다는 것입니다. 아래의 사진에서 보시면 거의 액상 반/거품 반입니다. 갓 흔들고 난 상태입니다.

제가 듣기로는 이것은 산도 조절에서 문제가 있을 경우 이럴 수 있다고 하는데... 사실 먹는데 불편함은 없기에 크게 신경쓰지는 않고 있습니다.

그리고 딸기 치즈 맛입니다.

딸기 치즈 맛 또한 맛 하나 만큼은 끝장납니다. 그냥 딸기 맛 우유에 치즈 맛이 나는... 딸기 치즈 케익맛이라고 해야할까요?

아무튼 이것 또한 JMT입니다. 특이사항이 있다면 단백질 파우더 색상은 아이보리이나 액체에 닿으면 색이 붉게 변합니다.

아래에는 제가 단백질 파우더에 트리플배리(냉동으로 판매되고 있는)를 함께 갈아 먹은 사진입니다.

그냥 먹는 것보다 맛도 더 좋고, 샤베트 같이 먹을 수도 있고 해서 다양한 방법으로 먹고 있습니다.

나중에 맛있게 단백질 먹는 방법도 공유해보도록 하겠습니다.

정리해보면

가격 : 각기 다르나, 2통에 13만원 또는 15만원임.(WPI/WPC에 따른 가격차이로 보임.),

        가격적인 부분에서 메리트가 없다고 생각함.

        (제가 가성비 최강이라 불리우는 마프도 먹어보고 리뷰해도록하겠습니다.

영양소 : 다양한 영양소가 함유되어 있어서 좋으나, 각 영양소에 대한 함량이 적혀 있지 않은 부분이 아쉬움.

맛 : 두말 하면 입이 아플정도로 맛남. 이거먹으려고 운동한다고 해도 과언이 아닐 정도임.(좀 오바인거 같기도함.)

풀림 : 잘 풀림. 안풀리면 더 흔들면 되기에...

기타 : 녹차라떼 맛은 거품이 많음.

보충제는 이제 충분히 알아봤고 운동하러들 가시죠~ 고우고우~

안녕하세요~ 리뷰하는 개구리 Re-구리입니다.

운동하시는 분들이라면 한번쯤은 드셔 보셨을 겁니다.

바로 단백질 보충제이죠.

단백질 보충제도 종류가 매우 다양합니다.

오늘 소개해드릴 내용은 그 중에서도 주로 운동 직후에 섭취하는 WPI/WPC 단백질 보충제입니다.

(자세한 내용은 다음 기회에 한번 알아보겠습니다.)

제가 본격적으로 운동을 시작한 것이 군대에 있을 때인 '06년부터이니 지금까지 많은 보충제를 접해봤습니다.

국민 보충제인 옵티멈 웨이, 몬스터 밀크, 신타 6부터 시작해서 컴뱃, 에니멀 등 다양한 것을 섭취했었습니다.

먹어본 것들 중에 보충제를 사서 끝까지 다 먹은 보충제들은 매우 한정적입니다. 왜냐면 맛 때문입니다.

먹다보면 보충제 특유의 맛 때문에 먹던 도중에 다른 보충제를 다시 사고, 다시 사고,

그러던 도중에 이 보충제를 만났습니다. 올해 2월에 우연찮게 구매하게 된 제품입니다.

보충제를 구입하시는 분들이라면 국산 제품이 가성비도 좋지 않고 제품의 질이 떨어진다고 들어왔을 겁니다.

하지만 제가 소개시켜드릴 제품은 국산 제품입니다. Quality는 확언할 수 없지만, 맛 하나만큼은 지금까지 먹어온 어떤 보충제보다 맛있습니다.

우선 보충제 Maker는 '프로틴 바리스타' 입니다.

이 중에서 제가 구매한 제품은 바나나 맛, 녹차라떼 맛, 딸리 치즈 맛을 구매하였습니다.

물론 처음에 바나나 맛을 구매하고 나서 너무 맛이 있어서 녹차라떼와 딸기 치즈 맛을 구매하게 되었습니다.

제품을 알아보자면,

1. 바나나 맛입니다. 제가 샀을 때는 2kg 포장이었으며 1회분량 45g으로 총 44.4회 정도의 분량이 었습니다.

  가격은 두통에 12~13만원이었던걸로 기억합니다. 저는 맛을 몰라 한통만 구매했었습니다. 한통 구매시에는 할인이

  되지 않아 조금 더 비쌌었던걸로 기억합니다.

  (이제 2.5kg 포장으로 나오는 것으로 알고 있습니다.)

원재료 및 함량을 살펴보시면 바나나 분말 및 스테비아 등 천연감미료가 들어가 있는 것을 보실수 있습니다.

맛에 많은 신경을 쓴 거라고 볼 수 있습니다. 그 외에도 다양한 영양소가 많이 들어 있습니다.

1회 분량에 단백질 31g으로 함량 또한 나쁘지 않아 보이고요. 열량 또한 나쁘지 않아 보입니다.

저는 맛에서도 언급하였듯이 맛을 최우선합니다.

때문에 물에는 왠만해서는 타먹지 않습니다. 물론 물에 타먹어도 나쁘지 않은 맛입니다. 물에 타먹을 때는 머랄까...

단지 우유에 물을 희석한 맛이랄까요? 나쁘지 않습니다.

우유에 섞으면 바나나 우유 그 자체입니다. 풀림 좋습니다. 목넘김도 훌륭하고요. 보충제 특유의 역한 냄새 또한 저는 느끼지 못했습니다.

정리해 보겠습니다.

가격 : 2통 13만원, 1통 7만원(운포), 개인적으로 싸지 않은 수준.

영양소 : 글루타민, 아르기닌, 각종 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있음.

맛 : 최상급, 우유에 타 먹으면 최강 바나나 우유 맛 그자체임.

풀림 : 뭉침 등의 현상 없음. 즉, 잘풀린다고 보는 것이 옳음.

기타 : 바나나 가루가 눈에 보임. 산화되어 약간 갈변화되어 있는 가루가 있음.

이번 글은 바나나 맛으로 마무리 하고 다음 글에 녹차라떼 맛과 딸기 치즈 맛을 리뷰해보도록 하겠습니다.

그럼 이제 운동하러 궈궈~